المساعد الشخصي الرقمي

عرض الإصدار الكامل : طبخات من نوع خاص للحمية ومرضى السكر


ولد من ذهب
08-13-2006, 08:31 PM
اليكم هذه الطبخة !!



البطاطس بالتونة



المكونات والمقادير :

ـ 6 حبات بطاطس من الحجم الكبير

6 ملاعق زبد ـ



ملح وفلفل أسود ـ

علبتا تونة

من دون سوائل ـ كوب ذر ة مسلوقة مصفاة من السوائل



ـ نصف بصلة حمراء مفرومة ناعما

ـ ملعقتا بقدونس مفروم ناعما ـ عرش كرفس مقطع لأجزاء صغيرة ـ



نصف فلفلة حمراء

مقطعة لأجزاء صغيرة.


طريقة التحضير :

ـ حمي الفرن حتى تصل درجة حرارته إلى 220 درجة مئوية، ثم اطبخي فيه حبات

البطاطس لمدة ساعة ونصف الساعة أو حتى تنضج تماما

2 ـ في انتظار ذلك اخلطي التونة مع بقية المقادير حتى تحصلي على خليط متجانس،

عندما تنضج حبات البطاطس افتحيها من جهة الوسط

3 ـ ادهنيها بالزبد، ثم احشيها بخليط التونة والذرة بشكل

متساو، وقبل تقديمها زينيها بقطع الفلفل الاحمر والكرفس.

تحياااتي

حنين الروح
08-13-2006, 10:21 PM
ولد الذهــــــــــــــــــــــب

يسلمووووووووووووووووووووووووووووووووووووو

الف تحيه لك
اختك............. حنــــــــــــــين الروح

ولد من ذهب
08-14-2006, 01:48 AM
حنيــــين الروح أشكر لك مرورك وردك المتواضع



تحـــياتي لك

oJgJI pJLc
08-14-2006, 03:51 AM
يســــلمووووو
اخــــــوي
على هالموضوع
لاعدمـــناك
تقبل مروري...
وخلاص

تحيـــاتي
[Only Registered Users Can See Links] ([Only Registered Users Can See Links])

ولد من ذهب
08-14-2006, 03:56 AM
عالم الوله اشكر لك مرورك وردك المتواضع



تحياتي لك