أهلا وسهلا بكم في منتديات ديكورك نتمنى لكم اجمل الاوقات برفقتنا وان ينال هذا التصميم على اعجابكم ... سامر الظافر
ضع وصفاً للصورة الأولى الصغيره هنا1 ضع وصفاً للصورة الثانية الصغيره هنا2 ضع وصفاً للصورة الثالثه الصغيره هنا3 ضع وصفاً للصورة الرابعه الصغيره هنا4
لتنفيذ الديكورات اتصل بنا 0566506111
عدد الضغطات : 7,571
إظهار / إخفاء الإعلانات 
تحذير هام من قبل شبكة ديكورك
عدد الضغطات : 1,626 مؤسسة محمد طارق الحراكي للمقاولات وأعمال الديكور وصيانة المباني
عدد الضغطات : 1,850 عدد الضغطات : 60 مساحة إعلانيه

الإهداءات

منتدى عالم حواء كل ما يتعلق بأمور المرأة الخاصة وعلاقتها مع المجتمع ..

العودة   ديكور منتديات ديكورك > المنتديات العامة > منتدى عالم حواء
رد
 
أدوات الموضوع طرق عرض الموضوع
ديكور منتديات ديكورك
قديم 10-19-2008, 06:33 PM   المشاركة رقم: 1
المعلومات
الكاتب:
عيون تبتسم
اللقب:
][ مشرفة عالم حواء ][
الصورة الرمزية
 
صورة رمزية عيون تبتسم

البيانات
التسجيل: Jul 2008
العضوية: 8934
الإقامة: فى الدنيا الواسعه
المشاركات: 2,879
بمعدل : 1.18 يوميا

التوقيت

الإتصالات
الحالة:
عيون تبتسم غير متصل
وسائل الإتصال:

المنتدى : منتدى عالم حواء
Wink طرق العناية بالرقبه

السلام عليكم و رحنه الله و بركاته

موضوع المرادى يمكن كتير منكم محدش يعرفه ومحدش فكر فى الاعتناء بالرقبه رغم ان دا مهم جدا
و عشان كدا انا عملت الموضوع دا عشانى و عشانكم

يلا نبدأ

عندما نتحدث عن العناية بالجمال والمكياج أول ما يدور في فكر المرأة هو الوجه والشعر واليدين والقدمين ولا يخطر في بالنا أبدا مناطق الجسد الأخرى مثل الرقبة والأكتاف والأذرع والمرفق.

عزيزتي ,,, إذا قمت باستخدام كريم أساس أو بودرة لا تنسي أن تستخدميها علي الرقبة أيضا حتى لا يكون هناك اختلاف في اللون بين البشرة والرقبة .
ومن ثم لاتنسي ان تقومي بغسل الوجه والرقبة معا
ً يجب مراعاته شئ هام أن الوجهان العناية بالجمال والنظافة بالبشرة لا توقف عند الذقن فقط إنما
تستمر لتشمل العنق أيضا لذلك عليك الاهتمام بالعنق كجزء من وجهك.


* طرق تبيض وتنعيم الرقبة
يمكنك عمل تونيك للرقبة والأكتاف من خلال خلط الآتي :
ملعقتين من الجليسرين 3, ملاعق من النشا , 2 كوب من ماء الورد ضعي الخليط لمدة عشر دقائق ثم قومي بشطفه بماء دافئ.

اعتني بعنقك من حيث تطريته بالكريم
الخاص بجسمك .
- قومي بتدليك عنقك إسبوعـيا بزيت اللوز
المر على أن يشمل الصدر كله من أسفل إلى
أعلى العنق وعند وصولك منطقة الرقبة افرشي
أصابـــــع يدك ودلكي برفق من أسفل إلى أعلى
عدة مرات من بداية العنق حتى نهاية الذقـــــن
على أن تكون اليــــد اليمنى يسار العنق واليد
اليسرى يمين العنق وهكذا




نصائح للاعتناء برقبتك

اجعلي رقبتك مستقيمة وأنتي تشاهدين التلفزيون أو تتحدثين مع الآخرين وحاولي أن ترفعي ذقنك إلي الأعلى بعض الشيء.

نظفي رقبتك دائما وأزيلي الخلايا الميتة.

دلكي رقبتك بشكل منتظم ولكن لا تضغطي عليها بشكل قاس بل تعاملي معها بلطف ونعومة.

قشري بشرة رقبتك باستخدام المقشرات الطبيعية أو المتوفرة في الأسواق كي تنشطي الغدد اللمفاوية وتزيلي البشرة الميتة.

نامي على وساده منخفضة لان هذي الوضعية تحافظ علي استقامة الرقبة.

لا تنحني كثيرا على ما هو أمامك , سواء كنتِ على طاوله العمل أو في المطبخ أو أوقات ممارسةالهوايات والنشاطات .اجلسي دائما في وضعيه لا تجبرك على الانحناء والنظر إلي أسفل.

من الأفضل النوم علي الفراش صلب وقوي بدلا من الفراش الناعم الرخو.

عند النوم حاولي أن تسندي رقبتك ولا تجعليها سائبة .

قومي ببعض التمارين الخاصة بالرقبة طول اليوم .

قومي بالتمارين اليومية البسيطة عند الاستلقاء أو المشي أو الجلوس أو الوقوف وأثناء العمل. أن التدريب علي الوضعيات الصحيحة يمنحك القوة و الطاقة ويشد من عضلات الرقبة ويساعد على دعم الكتفين والظهر أيضا. ولتكن الوضعيات الصحية هي أسلوب حياتك الذي لا تستغنين عنه.

إذا كنت تشكين من الرقبة الطويلة , البسي القمصان والفساتين ذات الياقة المرتفعة, ومع الرقبة القصيرة البسي الثياب بفتحه علي شكل الرقم سبعه لان تزيد من طول رقبتك.

القلائد القصيرة تقصر من طول رقبتك فيما تفعل القلائد الطويلة العكس.

الأوشحة و الايشاربات تفعل فعل السحر في إخفاء الكثير من عيوب الرقبة. اختاري الايشارب الذي يناسب ملابسك سواء باللون أو بالنسيج وتذكري الايشاربات الحريرية مع الأقراط المناسبة, يمكن أن تضيف الكثير من الانوثه و الاناقه إلى طلتك اضافه إلى معالجتها لعيوب الرقبة القصيرة أو الطويلة أو المجعدة أو المبقعة.

زيادة الوزن تسبب ظهور الذقن المزدوج وتذكري إن أول مناطق الجسم تتأثر بزيادة
الوزن هي البطن و الرقبة و خاصة أسفل الذقن. ولحسن الحظ إن أي نقصان في الجسم يظهر
على هذي المناطق أولا لذا حاولي أن تلتزمي بالغذاء المتوازن والتمرينات الرياضية
اليومية كي تمنعي الشحوم وزيادة الوزن


كما تهتمين ببشرة وجهك عليكِ إعطاء رقبتك الاهتمام عن طريق بعض التمارين الخفيفة لشد العضلات الجانبية للعنق التى تتعرض للترهل كلما تقدمت السيدة فى العمر ، وإليكِ طريقة التمرين :


* قفي مستقيمة باعدي قليلا بين قدميك ومدي يديك على جانبي جسمك .

* احني رأسك نحو الاذن اليمنى ثم نحو الأذن اليسرى ولكن يقضي هذا التمرين باحناء الرأس ، وإذا قمتِ بتنفيذه بطريقة صحيحة عليك ان تشعري بان العضلات الجانبية للعنق هي التي تشتد ، كما ذكرت جريدة "اليوم" .

اما لشد العضلات الامامية والخلفية للرأس فقومي بالتمرين التالي :

* اجلسي او قفي مستقيمة ، وحاولي ان تنقلي ذقنك من الكتف الايسر الى الايمن وبالعكس .

* شدي عضلات عنقك عندما يكون ذقنك في خط متساو لكتفك ويجب ان يبقى جسمك ثابتا لا يتحرك اثناء القيام بالتمرين

* كرري هذا التمرين عشر مرات وفي نهايتها اتركي رأسك يسقط على صدرك حتى تشعري بان عضلات اسفل العنق تتمدد وتشتد عدها ارجعي رأسك الى الوراء حتى يصبح ذقنك مرفوعا نحو السقف.


اتمنى الافاده للجميع

اتمنى ينال اعجابكم
تحياتى
عيون تبتسم












توقيع : عيون تبتسم

احلى ايام حياتى و انا معاك :

[/CENTER]
[/align]]
مـــــــــا اروع ان تـبـتـســـــم و فــــى عينــــــك ألـــف دمـعــــــه
[عزيزي الزائر يتوجب عليك التسجيل لمشاهدة الرابط للتسجيل اضغط هنا]]]

عرض البوم صور عيون تبتسم   رد باقتباس
ديكور منتديات ديكورك
قديم 10-20-2008, 03:40 PM   المشاركة رقم: 2
المعلومات
الكاتب:
أرام الحلوة
اللقب:
عـضــو جــديــد

البيانات
التسجيل: Jun 2008
العضوية: 6973
المشاركات: 49
بمعدل : 0.02 يوميا

التوقيت

الإتصالات
الحالة:
أرام الحلوة غير متصل
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : عيون تبتسم المنتدى : منتدى عالم حواء
افتراضي رد: طرق العناية بالرقبه

شكرا على هذه المعلومات الرائعة












عرض البوم صور أرام الحلوة   رد باقتباس
ديكور منتديات ديكورك
قديم 10-20-2008, 08:30 PM   المشاركة رقم: 3
المعلومات
الكاتب:
a.m.k
اللقب:
عضوه مجلس إدارهـ الموقع ♥
الصورة الرمزية
 
صورة رمزية a.m.k

البيانات
التسجيل: Jan 2008
العضوية: 2371
الإقامة: (( الرياض))
المشاركات: 2,269
بمعدل : 0.86 يوميا

التوقيت

الإتصالات
الحالة:
a.m.k غير متصل
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : عيون تبتسم المنتدى : منتدى عالم حواء
افتراضي رد: طرق العناية بالرقبه

يسلموو ع النصيحه الحلوه وطريقه الله يعطيك العافيه ع الوضوع

نتظر منك الجديد ..












توقيع : a.m.k

عرض البوم صور a.m.k   رد باقتباس
ديكور منتديات ديكورك
قديم 10-20-2008, 10:49 PM   المشاركة رقم: 4
المعلومات
الكاتب:
جود
اللقب:
عـضــو ذهـبــي
الصورة الرمزية
 
صورة رمزية جود

البيانات
التسجيل: Aug 2007
العضوية: 744
المشاركات: 2,183
بمعدل : 0.79 يوميا

التوقيت

الإتصالات
الحالة:
جود غير متصل
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : عيون تبتسم المنتدى : منتدى عالم حواء
افتراضي رد: طرق العناية بالرقبه

يسلموا على النصايح الحلوه












توقيع : جود

عرض البوم صور جود   رد باقتباس
ديكور منتديات ديكورك
قديم 10-20-2008, 11:01 PM   المشاركة رقم: 5
المعلومات
الكاتب:
عيون تبتسم
اللقب:
][ مشرفة عالم حواء ][
الصورة الرمزية
 
صورة رمزية عيون تبتسم

البيانات
التسجيل: Jul 2008
العضوية: 8934
الإقامة: فى الدنيا الواسعه
المشاركات: 2,879
بمعدل : 1.18 يوميا

التوقيت

الإتصالات
الحالة:
عيون تبتسم غير متصل
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : عيون تبتسم المنتدى : منتدى عالم حواء
افتراضي رد: طرق العناية بالرقبه

نورتى الموضوع ارام الحلوه

اسعدنى جدا مرورك و ردك الجميل
تحياتى
عيون تبتسم












توقيع : عيون تبتسم

احلى ايام حياتى و انا معاك :

[/CENTER]
[/align]]
مـــــــــا اروع ان تـبـتـســـــم و فــــى عينــــــك ألـــف دمـعــــــه
[عزيزي الزائر يتوجب عليك التسجيل لمشاهدة الرابط للتسجيل اضغط هنا]]]

عرض البوم صور عيون تبتسم   رد باقتباس
ديكور منتديات ديكورك
قديم 10-20-2008, 11:02 PM   المشاركة رقم: 6
المعلومات
الكاتب:
عيون تبتسم
اللقب:
][ مشرفة عالم حواء ][
الصورة الرمزية
 
صورة رمزية عيون تبتسم

البيانات
التسجيل: Jul 2008
العضوية: 8934
الإقامة: فى الدنيا الواسعه
المشاركات: 2,879
بمعدل : 1.18 يوميا

التوقيت

الإتصالات
الحالة:
عيون تبتسم غير متصل
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : عيون تبتسم المنتدى : منتدى عالم حواء
افتراضي رد: طرق العناية بالرقبه

نورتى الموضوع حلف ما يخلينى
اسعدنى جدا مرورك و ردك الجميل
تحياتى
عيون تبتسم












توقيع : عيون تبتسم

احلى ايام حياتى و انا معاك :

[/CENTER]
[/align]]
مـــــــــا اروع ان تـبـتـســـــم و فــــى عينــــــك ألـــف دمـعــــــه
[عزيزي الزائر يتوجب عليك التسجيل لمشاهدة الرابط للتسجيل اضغط هنا]]]

عرض البوم صور عيون تبتسم   رد باقتباس
ديكور منتديات ديكورك
قديم 10-20-2008, 11:03 PM   المشاركة رقم: 7
المعلومات
الكاتب:
عيون تبتسم
اللقب:
][ مشرفة عالم حواء ][
الصورة الرمزية
 
صورة رمزية عيون تبتسم

البيانات
التسجيل: Jul 2008
العضوية: 8934
الإقامة: فى الدنيا الواسعه
المشاركات: 2,879
بمعدل : 1.18 يوميا

التوقيت

الإتصالات
الحالة:
عيون تبتسم غير متصل
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : عيون تبتسم المنتدى : منتدى عالم حواء
افتراضي رد: طرق العناية بالرقبه

نورتى الموضوع جود
اسعدنى جدا مرورك و ردك الجميل
تحياتى
عيون تبتسم












توقيع : عيون تبتسم

احلى ايام حياتى و انا معاك :

[/CENTER]
[/align]]
مـــــــــا اروع ان تـبـتـســـــم و فــــى عينــــــك ألـــف دمـعــــــه
[عزيزي الزائر يتوجب عليك التسجيل لمشاهدة الرابط للتسجيل اضغط هنا]]]

عرض البوم صور عيون تبتسم   رد باقتباس
ديكور منتديات ديكورك
قديم 10-24-2008, 12:23 AM   المشاركة رقم: 8
المعلومات
الكاتب:
ذكريات الماضى
اللقب:
عـضــو جــديــد
الصورة الرمزية
 
صورة رمزية ذكريات الماضى

البيانات
التسجيل: Oct 2008
العضوية: 12237
المشاركات: 20
بمعدل : 0.01 يوميا

التوقيت

الإتصالات
الحالة:
ذكريات الماضى غير متصل
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : عيون تبتسم المنتدى : منتدى عالم حواء
افتراضي رد: طرق العناية بالرقبه

تسلمى عيون على الموضوع الجميل
بجد موضوع مفيد جدا












عرض البوم صور ذكريات الماضى   رد باقتباس
ديكور منتديات ديكورك
قديم 10-24-2008, 02:50 AM   المشاركة رقم: 9
المعلومات
الكاتب:
عيون تبتسم
اللقب:
][ مشرفة عالم حواء ][
الصورة الرمزية
 
صورة رمزية عيون تبتسم

البيانات
التسجيل: Jul 2008
العضوية: 8934
الإقامة: فى الدنيا الواسعه
المشاركات: 2,879
بمعدل : 1.18 يوميا

التوقيت

الإتصالات
الحالة:
عيون تبتسم غير متصل
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : عيون تبتسم المنتدى : منتدى عالم حواء
افتراضي رد: طرق العناية بالرقبه

نورتى الموضوع ذكريات الماضى
اسعدنى جدا مرورك و ردك الجميل

تحياتى
عيون تبتسم












توقيع : عيون تبتسم

احلى ايام حياتى و انا معاك :

[/CENTER]
[/align]]
مـــــــــا اروع ان تـبـتـســـــم و فــــى عينــــــك ألـــف دمـعــــــه
[عزيزي الزائر يتوجب عليك التسجيل لمشاهدة الرابط للتسجيل اضغط هنا]]]

عرض البوم صور عيون تبتسم   رد باقتباس
ديكور منتديات ديكورك
قديم 11-02-2008, 11:40 AM   المشاركة رقم: 10
المعلومات
الكاتب:
جميله
اللقب:
عـضــو جــديــد
الصورة الرمزية
 
صورة رمزية جميله

البيانات
التسجيل: Oct 2008
العضوية: 13266
المشاركات: 12
بمعدل : 0.01 يوميا

التوقيت

الإتصالات
الحالة:
جميله غير متصل
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : عيون تبتسم المنتدى : منتدى عالم حواء
افتراضي رد: طرق العناية بالرقبه

[عزيزي الزائر يتوجب عليك التسجيل لمشاهدة الرابط للتسجيل اضغط هنا]












عرض البوم صور جميله   رد باقتباس
رد

مواقع النشر (المفضلة)
اعلانات نصية
السعودية نت للاستضافة والتصميم,

أدوات الموضوع
طرق عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
رمز [IMG] متاحة
رمز HTML معطلة

الانتقال إلى

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
كيفية العناية بالرموش؟؟!! بنت الجود منتدى عالم حواء 6 04-09-2007 11:52 PM

كافة الحقوق محفوظة لـ ديكور منتديات ديكورك